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最近こどもの眼を考えた夏休みの過ごし方セミナーに参加をしました。
知っていましたか？？
日本では小学生の3人に1人が視力１．０以下なのだそうです。
近視は失明の原因にもなりえるということで、最近は子どもの健康について気になるテーマのひとつだそうです。
自分も目がいいわけではないので、子どもたちが近視にならないように、進行しないようにしたい！
と思ったのですが、『バイオレット光』というものが近視を抑制していると。
バイオレット光？？？
初めて聞いたなぁ。
太陽の光にバイオレット光が含まれているようです。
野外活動時間が長いと近視発症率が抑制されるのだと最新の研究でわかったとのことで、つまり、外で遊ぶことが近視の抑制になるのだそう。
『1日2時間を目標に太陽のもとで遊ぶ』
たくさん遊ぶことでいいのー！？(≧▽≦)
日差しが入る時間帯は窓を開けて自然光を取り入れるだけでもいいそうです。
外で遊ぶと言えば、鎌ケ谷市はプレーパークを開催していますよー！
ぜひ利用してみてくださいね！
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年間予定
第５回 ７月１６日（日）
第６回 ９月２４日（日）
第７回 １１月 ５日（日）
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夏休みを利用して、行ったことのない公園にも行ってみたり、BBQをしたり、ワクワクが広がりますね。
といっても、日中は暑いのでしっかりと水分を取ったり、朝の涼しい時間を活用しながら遊びましょう～！
肌への負担もあるので、日陰で休んだり、帽子をかぶるなども注意をしましょう(^^)/
