産後の体型変化に悩まれているママいますか～📣❔

はい！はい！！

わたしです🙋💦

ポッコリお腹に悩んでいます( ;∀;)

産後もう4年経つんですけどね💦

 

同じように悩まれているお仲間ママいますか～？？( *´艸｀)

お仲間ママいっらしゃいましたら！！

朗報が届きましたょーーー✨✨

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【✨骨盤底筋エクササイズとピラティス✨】

 

中央公民館　集会室にて

講座が行われます❢❢❢

 

産後、抱っこなどで

凝り固まった身体をほぐす大チャンス！！

エクササイズボールを使って、

体をほぐし、筋力アップトレーニングを行うそうです(∩´∀｀)∩✨

無料で参加できるのもありがたいですね！

身体も心もほぐして、リフレッシュ☆

お腹もスッキリしちゃうかも❢❢❢

この機会にご参加いかがですか(^_^)/✨

 

☟詳細です✨✨

日　時：令和6年5月26日(日)　

　　　　10：00～11：00

■対　象：小学生までの子育て中の市内在住・在勤の方

■定　員：20名(申込先着順)

■保　育：有(未就学児5名まで/申込先着順)

5/16迄にお申込みください

■参加費：無料

■持ち物：飲み物、ヨガマット(又はバスタオル)

(動きやすい服装でお越しください☻)

■講　師：(一社)日本親子体操協会　千葉支部

認定インストラクター　荒木知世さん

 

 

ようやくお出かけしやすい季節になってきましたね🍂🌰

そんなタイミングにコチラ❢❢

【子育てサロン～ミニフェスタ～🐢】

東部学習センター　レインボーホールにて開催です✨

６月にも開催したミニフェスタの秋バージョンです！🍁

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こんにちは。

中央公民館にて、子育てママにおすすめの講座が2つも予定されているのでお知らせです！

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毎日の子育てで、「なかなか自分の時間が持てない・・・。」「リフレッシュしたい！」
そんなみなさんに素敵なお知らせです！✨

中央公民館(新京成線初富駅徒歩3分)にて
「ママ向け　子育て応援！リフレッシュ講座」
(～自分だけのための2時間をゆっくり過ごしませんか～)　が開催されます♪👏
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