ここは

伝説のウインナー島✨✨

…ではなく😀

さかのぼること２月28日(火)

健康増進課主催の『すこやかライフ講座』で紹介・実践された

ウインナーや野菜の飾り切りで出来ている

食べられる素敵な作品♪なんですょ～(*´▽｀*)

クジラもラッコもブタくん🐷も…♡

み～んなウインナー！！✨

まわりの木々はブロッコリー🥦や、キュウリ🥒などの野菜で出来ています（*^_^*）

写真をみるだけで気分がワクワク！

テンションあがりますよね✨

この日、実際にママ達も飾り切りに挑戦❢

かわいいうさぎちゃんの完成～✨

おめめ👀はゴマ。かわいいですね~♡

 

この日、健康増進課の栄養士による

幼児期の食事、補食(おやつ)の大切さを知るための講座が行われました。

「いろいろな食材を見たり、食べたりする中で、

五感の味覚・視覚・嗅覚・聴覚・触覚の経験も増やしていけたら😉」

という内容でした。

 

もう一つ。

おやつの内容についてのお話しもあり🍪

おやつというと、お菓子のイメージがありますが、

『おやつは補食』

として思ってください😃

との事です❢❢

 

『補食とは(･　･？？』

 

はい！

小さい子ども達は胃が小さく、一度にたくさんの量が食べられないので

『不足する栄養を補うのが、おやつ(補う食事)』

↑だそうです(・´з`・)

 

なるほど(‘ω’)ノ❢❢

 

ふむふむ。補食についてはわかったけど、

「毎日できるかなぁ…😭」というママさんもいますよね。

安心してください❢❢

おにぎり・ふかし芋・蒸しパン・バナナ・ヨーグルトのようなメニューなどでもいいそうです

(`･ω･´)b✨✨

 

 

食事って毎日

朝、昼、晩

悩みますよね…

わたしはお料理、得意じゃないのですごく悩みます😭

朝ごはんを作りながら、

「あ～昼ごはん何作ろう」

と、頭の中は常に献立の事でいっぱい(ノД`)・゜・。

それに加えて、仕事をしていると

調理にかける時間もあまりなく(/ω＼)💦

毎日どうしよう😨…の日々であります。。。

 

簡単に！おいしく！いっぱい食べてくれて☆

そんなメニューがたくさんあるといいのですが(;´∀｀)

 

わたしの数少ない(笑)

子どもが喜ぶ成功メニューを一つご紹介☆★☆

その名も…

✨お弁当ディナー🍳🥄🥢✨

夜ごはんなんですが、お弁当箱に詰めちゃいます(笑)

内容は…☟

・卵焼き

・ブロッコリー🥦(レンジで簡単蒸し)

・ミニトマト(洗って切るだけ)

・簡単なから揚げ(醤油やたれでつけた鶏肉を小麦粉つけて少ない油で揚げる)

・ウインナー❢❢　それとおにぎり🍙

 

↑はいっ！このウインナー！！

先ほどにもあった飾り切りした動物さん🐷🐑🐰にしてあげたら、

子どももテンション爆あがりですよねーーー✨😍✨

卵焼きもウインナーも斜めに切って

片方をクルンとして、もう一方とあわせると

かわいいハートになりますね（´∀｀*）ｳﾌﾌ

わたしも、一工夫がんばるぞい❢❢

 

☝これを、ちょっと簡単にして

補食(おやつ)にするのもいいですね👍✨

おにぎり🍙に

卵焼きorウインナーorミニトマトを添えたら

「まぁなんてことでしょう✨」

立派な補食(おやつ)の完成です😍

 

イヤイヤ期のお子さまも食べてくれたら、バンバンザイ(^_^)/✨

ママもホッとするし、嬉しいですよね。

 

☟これは見本で展示されていた

お弁当や飾り切りを添えた様々なメニューです。

きゃーー♡かわいい😍

完成度が高くてびっくり❢❢✨✨

まずはタコさん🐙ウインナーや、カニさん🦀など(^^)/

簡単なものでいいと思うんです☘

飾り切りが入っているだけで、

目で見て楽しく、喜んでくれる事間違いなし😍

よかったらお試しあれ～🥄🥢✨

 

食事・おやつについて、

「わが子は偏食で…好き嫌いが多くて悩んじゃう…😭」

「こんなときはどうしたらいいの…😵」

ということがありましたら、

 

健康増進課で、

個別栄養相談(食に関する相談)

を毎月行っています。

 

栄養士に直接

「食事について気になる事を聞いてみたい！」

「食事の心配を解決したい！」

というママ・パパがいましたら

☟こちらまでご連絡ください☺

健康増進課　栄養士直通

☎047－445－1546

 

 

私たちコーディネーターの子育て経験談もお伝えできますので

ふとこのブログが目にとまり、相談してみようかなと思ってくれた

ママ・パパが居ましたらこちらまでどうぞ👯☟

 

【お問い合わせ】

こども支援課
子育て支援コーディネーター

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